Сегодня поговорим про здоровье! Многие думают, что они здоровы… до тех пор, пока не заболели!
На самом деле поддержание здоровья на высоком уровне — это постоянный процесс. Более того здоровье состоит из 5 сфер и нужно контролировать их все.
В предыдущей статье мы говорили, что просто держать на должном уровне любую сферу жизни не получится! Это касается и здоровья! Если Вы делаете 10 приседаний каждый день, то через 3 месяца это станет слишком легко для Вашего организма и Ваши достижения превратятся в деградацию! Предлагаю наметить долгосрочный план, который позволит Вам улучшать качество здоровья на следующие 3-5 лет! Да, именно, лет!
Мне бы хотелось написать 1 статью про все 5 сфер нашего здорового образа жизни, но к сожалению, они выходят слишком длинными! Поэтому я представляю Вам первую серию статей про ЗДОРОВЬЕ!
Статей будет 5 — Про Воду, Про Еду, Про Сон, Про Воздух и Про Движения. Итак, переходите к прочтению…
